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CHIPS DE KALE

 

 

Kale

 

Le kale pour les nuls…il s’agit d’un légume feuillu de la famille des crucifères aux vertus diététiques nombreuses et incontestables, calcium et vitamine C à tous les étages, et en plus il est goutu le bougre ! C’est pas les américains qui vous diront le contraire ils le consomment sous toutes ses formes et lui vouent une admiration sans limite à tel point que Kale est le nouveau prénom en vogue outre-Atlantique. En tout cas, ça m’a permis de découvrir un nouveau légume. 

 

Kale-Bundle

 

 

On peut trouver du kale maintenant en France, la preuve en est, j’ai eu le mien chez carrepif marketos, ils ne l’ont surement pas fait exprès mais c’était une bonne idée, d’ailleurs tous les anglais du coin étaient du même avis que moi puisqu’ils en ont été dévalisés plusieurs semaines d’affilée.

J’ai choisi une variante disons « originale » de préparation : les chips. Je les sers en apéritif, c’est surprenant, croustillant, bon (toujours quelques récalcitrants face aux légumes…mais globalement un bon accueil), ça fait manger de la verdure, et c’est plus léger que les caouètes avant de passer à table.

CHIPS DE KALE
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Prep Time
20 min
Total Time
30 min
Prep Time
20 min
Total Time
30 min
Ingredients
  1. un bouquet de kale
  2. de l'huile d'olive
  3. sel et poivre
  4. graines de sésame (facultatif, mais je pense intéressant)
Instructions
  1. Passez le kale sous l'eau froide et essuyez-le.
  2. Préchauffez le four à 140ºC.
  3. A l'aide d'une paire de ciseaux, découpez le long de la grosse tige pour ne garder que la partie feuillue du légume.
  4. Détaillez en gros morceaux, et arrosez-les feuilles d'un bon filet d'huile.
  5. Salez, poivrez et remuez avec vos mains pour que l'huile, sel poivre soient bien répartis. Ajoutez vos graines de sésame si vous en mettez.
  6. Répartissez sur une plaque à four et enfournez pour 15 à 20 minutes environ. On les sort avant qu'elles ne brunissent (voir arrière-plan sur la photo ;-0 )
Occupe-toi de tes oignons http://www.occupetoidetesoignons.com/

 

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STICKY TOFFEE PUDDING

 

 

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Gâteau moelleux aux dattes. Dessert mythique outre-Manche, qui se sert chaud-tiède avec sa sauce butterscotch (caramel au beurre). Un poil ringard, comme Frédéric François, mais tellement bon (pas Fred, hein, le gateau). Fred étant à la chanson française ce que le sticky toffee pudding est à la gastronomie britannique : un monument chaud et moelleux à la fois …..Figurez-vous que ma fille a un prof de musique, qui s’est mis en tête de faire chanter « laisse-moi vivre ma vie » à une classe de 5ème…???????je vous mets l’original pour que vous compreniez……le désarroi……(j’ai mis une soirée à me rendre à l’évidence !!)

 

 

J’essaye encore de comprendre l’intérêt pédagogique de la démarche, vraiment je m’interroge…..comment une chanson qui tourne en boucle dans les maisons de retraites, dont les paroles suintent et l’interprète aussi…pourrait enthousiasmer des gamins de 12 ans ? Quand au prof de musique, plusieurs cas de figure se présentent :

  1.  c’est de la provoc, auquel cas je lui enverrai bien le dernier cd de François Valéry ?
  2.  ce mec est un imposteur, il n’est pas prof, l’a pas eu son diplôme et de frustration est devenu un dangereux psychopathe
  3. il a perdu un pari le soir du nouvel an avec ses potes
  4.  après une enfance tranquille et très très très paisible passée auprès de sa grand-mère, il s’est dit qu’il serait prof de musique, comme ça, un dimanche en mangeant du cake avec mamy et en écoutant Frédéric François
  5. sa femme l’empêche d’écouter sa chanson favorite à la maison, du coup il l’écoute au boulot !
  6. il a été enfermé dans une cave pendant 30 ans avec Natacha Kampush, et ils n’avaient qu’un disque à passer sur le manche-disque.

J’aimerai bien le rencontrer pour discuter……et bordel, rendez-nous Richard Gotainer, au moins ça peut s’écouter ou à défaut faire marrer !

 

C’était donc le monument de la chanson française, et pour votre plus grand plaisir le monument des desserts anglais (en vrai il y en a beaucoup d’autres, du carrot cake en passant par le christmas pudding, sans oublier les scones),  j’ai nommé le sticky toffee pudding. Il se déguste plus en automne/hiver qu’au printemps, mais ça vous laissera le temps de vous procurer l’ ingrédient clé de cette recette :  le black treacle (mélasse, que vous pouvez trouver en magasin bio). Ce dessert peut se préparer à l’avance, il n’en sera que meilleur, vous pouvez également le congeler sans problème avec la sauce.

 

INGREDIENTS :

le cake :

  • 225g de dattes
  • 175g d’eau bouillante
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 175g de farine à levure incorporé sinon vous ajoutez 1 cuillère à café de levure chimique
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 2 oeufs
  • 85g de beurre demi-sel à température ambiante voir mou
  • 140g de sucre démérara (canne blond pour moi)
  • 2 cuillères à soupe de black treacle (mélasse)
  • 100ml de lait
  • 1 à 2 poignées de noix de pécan hachées grossièrement
  • crème fraîche pour servir (optionnel)

la sauce :

  • 175g de sucre muscovado léger (cassonade blonde pour moi)
  • 50g de beurre
  • 255ml de crème liquide entière
  • 1 cuillère à soupe de black treacle (mélasse)

 

PREPARATION :

  1. Dénoyautez les dattes et coupez-les en petits morceaux, faites-les tremper dans l’eau bouillante pendant environ 30 minutes.
  2. Préchauffez le four à 165ºC (si chaleur tournante, plus sinon).
  3. Mixez grossièrement ou écrasez à la fourchette les  dattes et l’eau de trempage. Ajoutez à cette purée l’extrait de vanille.
  4. Beurrez et farinez vos moules ou ramequins. Je les ai fait cuire dans des moules à muffins en silicone.
  5. Pendant que les dattes trempent, préparez l’appareil à gâteau. Mélangez le beurre et le sucre dans un bol, jusquà obtenir un mélange crémeux.
  6. Ajoutez les oeufs battus petit à petit en remuant bien. Puis la mélasse. Enfin tamisez ensemble la farine, le bicarbonate et la levure au dessus du bol. Mélangez délicatement l’appareil avec une spatule ou grande cuillère pour incorporer les ingrédients.
  7. Versez le lait, la purée de dattes et les noix de pécan, et mélangez de nouveau.
  8. Versez la pâte dans vos moules et enfournez pour 20/25 minutes. Ils doivent être bien montés et fermes à la sortie du four. Laissez-les 5 minutes encore dans les moules avant de les démouler sur une grille.
  9. Pendant la cuisson préparez la sauce : portez à ébullition sur feu moyen le beurre, le sucre et la moitié de la crème , en remuant constamment. Quand le sucre est dissout ajoutez le black treacle (mélasse). Laissez cuire encore 2 ou 3 minutes jusqu’à obtention d’un caramel riche tout en remuant. Hors du feu, ajoutez le reste de crème.
  10. Démoulez, et placez vos gâteaux dans un plat à gratin, puis piquez-les avec un pic ou cure dent, versez  la sauce dessus. Laissez reposer à température ambiante.
  11. Avant de les servir passez-les une quinzaine de minutes au four. Servez avec de la crème fraîche ou rien.

 

 

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RICOTTA MAISON

 

 

ricotta

 

Une amie d’origine italienne a eu la bonne idée de me faire découvrir la vraie ricotta, celle qui te fait détester le plâtre vendu sous le même nom (un peu le même syndrome qu’avec la mozzarella ! si vous voyez ce que je veux dire !). Nous étions à Londres et j’étais capable de faire 2 h de bus pour m’approvisionner chez un deli italien. Jusqu’au jour où j’ai découvert que je pouvais en faire moi-même. Alors, comme une suite logique à toutes mes expérimentations en matière d’auto-suffisance (pain, vinaigre, yaourt, potagertricot ), je me suis lancée dans la fabrication du fromage. Les puristes vous diront que ce n’est pas de la ricotta, mais plutôt un fromage frais, la ricotta étant la cuisson du petit lait obtenu après une première séparation du lait. Qu’à cela ne tienne, le résultat est doux, crémeux avec une petite touche d’acidité apportée par le citron. C’est merveilleux tartiné sur du pain frais avec un filet d’huile d’olive et du basilic ou de la ciboulette, mais aussi en accompagnement de légumes grillés ou même dans des pâtes aux légumes grillés, ou encore en version sucrée avec miel et fruits par exemple.

Petite mise en jambe avant notre installation en Ardèche, ou sur le Causse Méjean en Lozère, j’hésite….Naaaan, j’déconne, y’a pas la fibre là-bas, ils voudront jamais venir les autres, ceux qui vivent avec moi !! Pour eux la connection internet c’est comme le sang dans les veines, faut que ce soit fluide… c’est pourquoi je ne suis pas sûre qu’ils adhèrent à mon trip belle des champs !

En attendant, pour les convaincre je chante dans ma cuisine, avec Richard Gotainer (ben oui, c’est lui les paroles de belle des champs ! alors j’adore encore plus !) ne manquez surtout pas les dernières strophes ….les meilleures….

 

 

La recette donc du fromage frais/ricotta, avant de démarrer assurez-vous d’avoir un thermomètre de cuisson, et une étamine ou un tissu pour filtrer la préparation.

 

INGREDIENTS

  • 1 litre de lait FRAIS entier (idéalement cru)
  • 3 à 4 cuillères à soupe de jus de citron
  • 10 cl de crème fleurette entière
  • une pincée de sel

 

PREPARATION :

  1. Versez le lait, la crème, et le sel dans une casserole. Portez doucement à 85ºC .
  2. Hors du feu versez le jus de citron,  et remuez légèrement. Le lait commence à cailler en quelques instants.
  3. Laissez refroidir dans la casserole. Quand le petit lait et le caillé sont séparés, visuellement des grumeaux dans une eau verdâtre (yum…), vous pouvez filtrer votre préparation.
  4. Posez votre étamine ou torchon au-dessus d’une passoire elle-même sur un saladier/casserole. Versez le lait à travers ce filtre, et laissez égoutter le fromage. Vérifiez la texture au bout d’une petite heure, plus vous laissez égoutter plus vous obtenez un fromage sec et ferme. A vous de choisir la consistance.

 

 

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EXTRAIT DE VANILLE

 

 

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L’extrait de vanille, ce sont ces petites fioles, dont on se sert pour aromatiser les gâteaux, les crèmes et autres desserts. J’ai découvert en farfouillant sur la toile et notamment sur chocolate and zucchini , qu’on pouvait le faire soi-même, avec juste des gousses de vanille et de l’alcool.  J’avais justement un stock de Vodka digne de la prohibition  à écouler, la faute aux amis polonais qui boivent la vodka pendant le repas (le vin c’est pour les faibles !). J’avais bien songé à les siffler à leur santé, à m’en servir de désinfectant ou de nettoyant ménager, mais j’ai trouvé l’extrait de vanille plus noble comme option. Pour ce qui est de l’autre ingrédient de la recette, les gousses de vanille, j’en suis plutôt bien pourvue, puisque ma super-cop est partie s’exiler chez Jacques Brel aux Marquises (Polynésie pour les nuls en géo). J’ai tout de même préféré conserver ma vanille de Polynésie, grasse et souple comme du cuir, pour l’utiliser pure dans d’autres recettes.  Pour mon extrait de vanille, j’ai acheté un lot de vanille sur ebay, pas très cher et de très bonne qualité, surtout si l’on compare aux gousses souvent sèches et raides vendues en grande surface. Le résultat c’est un extrait de vanille ambré, très parfumé,  d’un goût incomparable, que l’on peut utiliser indéfiniment pour peu que l’on remette de l’alcool et des gousses au fur et à mesure de l’utilisation. 

 

INGREDIENTS : (j’ai doublé les quantités pour ma bouteille)

  • une bouteille ou un bocal avec couvercle
  • 250 ml de vodka ou rhum brun (vodka pour moi)
  • au moins 3 gousses de vanille

 

PREPARATION :

  1. Ebouillantez votre récipient, bocal ou bouteille, puis séchez-le,
  2. fendez les gousses de vanilles dans le sens de la longueur,
  3. déposez vos gousses dans le récipient et couvrez d’alcool,
  4. fermez et remuez bien,
  5. laissez macérer la préparation environ 8 semaines au frais et à l’abri de la lumière, en la remuant de temps à autre,
  6. quand le niveau de la bouteille baisse, au fur et à mesure de son utilisation, complétez avec le même alcool,
  7. et lorsque vous vous servez d’une gousse fraîche dans une recette, pensez à la rincer et à la faire sécher pour l’ajouter ensuite à votre extrait.

 

et pour la route….

 

 


LE BIEN CHASSER – ep02 – Derrick et la grosse… par KAWASTUDIO

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BETTERAVES AU VINAIGRE DOUX

 

 

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Allez, encore du rouge, après l’hibiscus, la betterave. J’ai rapporté de ma vie d’outre-Manche le goût des pickles, ces condiments que l’on peut servir avec des viandes froides, pour relever une salade, ou tout simplement à grignoter comme on le ferait avec des cornichons (vous ai-je déjà parlé de mon estomac en titane!)… Souvent il s’agit de légumes marinés dans un vinaigre. La betterave s’y prête très bien de par sa teneur en sucre. Le plus difficile est de trouver des betteraves crues, car oui, je veux les cuire moi-même ! Non seulement achetées déjà cuites elles sont insipides, mais en plus j’ai l’impression de ne faire que la moitié du boulot. Autant les raccourcis m’intéressent dans plein de domaines, le ménage, ah tiens ! ( la lingette, anti écolo à mort , mais y’a rien à faire m’en fous !), l’informatique (je délègue tout à mon équipe technique, dans laquelle j’ai une confiance aveugle), l’éducation (le chantage affectif, le détournement d’attention, et le meilleur d’entre tous, les devoirs d’école faits par moi-même pour aller plus vite, vous avez dit pédagogogie !) ; autant en cuisine j’aime perdre mon temps dans le détail et j’ai du mal à déléguer, enfin… pour le lavage des casseroles, je peux faire un effort. Avant de commencer, trouvez le récipient/bocal dans lequel vous ferez mariner vos betteraves. Faites le bouillir dans l’eau pour le stériliser.

 

INGREDIENTS :

– une échalote

– 2 ou 3 betteraves crues

– 250 ml vinaigre de vin blanc

– de l’estragon FRAIS

– 250 ml l’eau

– 1 cuillère à café de sel

– 70 g de sucre

– 2 ou 3 grains de poivre entiers (facultatif)

 

PREPARATION :

  1. Commencez par faire cuire vos betteraves en les enveloppant chacune dans une feuille d’aluminium (comme on ferait des pommes de terre en robe des champs). Mettez-les dans un plat et enfournez à 200ºC pour au moins 1h /1h30. Testez la cuisson des betteraves avec un pic ou un couteau elles doivent être tendres.
  2. Pendant la cuisson, faites chauffer dans une casserole le vinaigre, l’eau, le sucre, le sel, l’échalote épluchée et détaillée en fines rondelles. Dès la dissolution du sucre retirez la casserole du feu, et ajoutez une ou deux branches d’estragon. Laissez infuser.
  3. Quand les betteraves sont refroidies, épluchez-les et détaillez-les en rondelles.
  4. Retirez l’estragon, et versez un peu du vinaigre au fond de votre bocal, disposez les tranches de betteraves ainsi que les rondelles d’échalottes, versez le reste du vinaigre. Les betteraves doivent être couvertes de liquide.
  5. Fermez le bocal, placez au frais et attendre 3 ou 4 jours avant de commencer à consommer.

 

Compte tenu du vinaigre la préparation se conserve parfaitement plusieurs semaines.

 

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